Wat zijn de verschillende massages en wat doen ze?
We beginnen met de Ontspanningsmassages:
Het is een massage die doorgaans tussen een half uur en twee uur duurt. Ontspanningsmassage is bedoeld voor het masseren van de buitenste lagen van het lichaam.
Het is een passieve behandeling waarbij je zelf niets hoeft te doen en niet zal worden uitgerekt. Bij een ontspanningsmassage kan er op verschillende delen van het lichaam gemasseerd worden zoals:
- Rug
- Nek
- Benen
- Voeten
- Armen
- Handen
Er word tijdens de massage gebruikt gemaakt van kalmerende oliën die de spieren tot rust laat komen om het lichaam nog meer te laten ontspannen.
Veel mensen hebben een stressvol leven waarbij ze weinig tijd nemen voor zichzelf. Een ontspanningsmassage is hier uitermate geschikt voor. Het zal uw geest en lichaam ontspannen, waardoor u even weg bent van de stress.
Sportmassages:
Sportmassage is de meest effectieve therapie voor het vrijgeven van spierspanning en het herstel van het evenwicht in uw lichaam. Het regelmatig laten masseren kan bijdragen dat er letsel wordt voorkomen, die anders veroorzaakt zouden kunnen worden door overmatig gebruik van de spieren.
Een constante opbouw van spanning in de spieren van reguliere activiteit kan leiden tot overbelasting van de gewrichten en spieren. De masseur is in staat om het probleem in de spieren op te sporen door gebruik te maken van de juiste technieken en helpt de sporter om snel van zijn probleem af te zijn.
Een van de grootste voordelen van sportmassage kan zijn het voorkomen van letsel.
Stoelmassages:
De stoelmassage verbeterd de bloedcirculatie naar het bovenlichaam waardoor u meer energie krijgt. Door de belangrijkste spiergroepen te masseren kan de massage stijfheid en pijn verminderen.
Een korte sessie kan helpen bij veel voorkomende klachten, zoals opgetrokken schouders, stijve nek en pijnlijke armen. Sommige mensen ervaren een afname in hoofdpijn, die vaak worden veroorzaakt door spanningen in de nek.
Naast de fysieke voordelen, zal een goed uitgevoerde stoelmassage ervoor zorgen dat een werknemer de stress van de dag weet uit te schakelen en tot rust komt.
Onderzoeken tonen aan dat een pauze van tien minuten het geheugen en de concentratie al flink verbeteren. Door het werk op kantoor te vergeten, zelfs voor een korte tijd, worden mensen daadwerkelijk beter in het onthouden van feiten.
Stoelmassage is een kalmerende en stress verlichtende therapie die geschikt is voor iedereen, of er nu klachten zijn of niet.
